ហានិភ័យកាន់តែខ្លាំង ខណៈទឹកជំនន់នៅតែបន្តវាយលុកមួយ​ម៉ោង​មុន…

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មន្ត្រី និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្នុងស្រុកបាននិយាយថា ទឹកជំនន់នៅក្នុងប្រទេសបង់ក្លាដែសបានបន្តបង្កការបំផ្លិ.ចបំផ្លា.ញកាលពីថ្ងៃចន្ទ ដោយអាជ្ញាធរកំពុងតស៊ូជិះកាណូតទឹកផឹក និងអាហារស្ងួតទៅកាន់ជម្រកជន់លិចនៅទូទាំងតំបន់ភាគខាងជើង និងភាគឦសាននៃប្រទេស។

អានបន្ត

គួរយល់ដឹងទាំងអស់គ្នាអំពីសារប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងរបស់ទឹកឃ្មុំ

ក្នុងការពិសោធន៍មួយគេបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលដើមឈើមួយដើមស្វិតស្រពោន ក្រោយពីបានស្រោចទឹកដែលមានលាយទឹកឃ្មុំ ដើមឈើនោះនឹងស្រស់បំព្រងឡើងវិញ។

អានបន្ត

មិននឹកស្មានថា ខ្នុរដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ជាថ្នាំព្យាបាលរោគបានច្រើនដល់ម្លឹងសោះ!

ខ្នុរជាផ្លែឈើមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់គួរឲ្យចង់ទទួលទាន។ គេអាចបរិភោគវាបានភ្លាមៗដោយពុំចាំបាច់ធ្វើអ្វី ឬយកទៅធ្វើនំ ឬបង្អែមក៏បាន។ ចំណែកគ្រាប់របស់វាក៏អាចយកទៅស្ងោរសម្រាប់បរិភោគផងដែរ។ ក្រៅពីនេះសាច់ខ្នុរអាចយកទៅធ្វើជាឱសថបានទៀតផង

អានបន្ត

បើបុរសច្រឹបចុង ចុះស្រ្តីវិញតើត្រូវច្រឹបអ្វីដែរ ?

ប្រិយមិត្តអ្នកអាន ប្រាកដជាធ្លាប់បានលឺបានស្តាប់រឿង ការច្រឹបអវយវៈ.ភេទ.ខ្លះៗមកហើយ។ ការច្រឹបចុង.ភេទ.បុរសនោះ សំដៅដល់ការកាត់ស្បែកគ្របផ្នែកខាង.ចុង.លិ.ង្គ.នេះឯង ពុំមែនជារឿងថ្មីទេ តែវាជាទង្វើដែលគេស្គាល់និងដឹងលឺជាយូរមកហើយ គឺតាំងពីសម័យអេហ្ស៊ីបបុរាណ ឬអាចយូរជាងនេះទៀតផង។

អានបន្ត

អ្វីដែលស្រ្តីមានវ័យជ្រេគួរតែយល់ដឹង!

ពេលចាប់ផ្តើមមានអាយុកាន់តែច្រើន ស្រ្តីទាំងឡាយក៏ចាប់ផ្តើមព្រួយកង្វល់ចំពោះវ័យនៃការប្រែប្រួលរបស់ ជីវិតខ្លួនឯងដែរ។ នៅពេលលឺគេហៅវ័យនេះថា ជាវ័យជ្រេរិតតែធ្វើអោយស្រ្តីៗភ្ញាក់ផ្អើលនាំគ្នាពិនិត្យខ្លួនឯងជាខ្លាំង។

អានបន្ត

៥របៀបដើម្បីសាងសម្ព័ន្ធភាពលើគ្រែ

ភេទសម្ព័ន្ធ ជាការបង្ហាញសេចក្តីស្នេហាដោយភាសាកាយដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុត តាមដែលមនុស្សពីរនាក់ធ្វើចំពោះគ្នាទៅបាន ព្រោះបើភេទសម្ព័ន្ធនោះមិនបានមានសេចក្តីស្នេហាជាមូលដ្ឋានទេ កិច្ចការខាងផ្លូវភេទនោះគ្រាន់តែជាការប្រើប្រាស់រាងកាយរបស់ភាគីម្ខាងទៀត ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍តណ្ហា

អានបន្ត

ពីរ​ក្បាច់​ដែល​ស្ត្រី​ចូលចិត្ត​បំផុត​

​ក្បាច់​នៃ​ការរួមរ័ក​រវាង​បុរស​និង​ស្ត្រី​នោះ មាន​រហូតដល់​៥០០​ក្បាច់ ដែល​មនុស្ស​ច្នៃ​ឡើងមក ហើយ​ក្នុងចំណោម​ក្បាច់​ទាំងនោះ មាន​ក្បាច់​មួយចំនួន​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​បិទ​ភ្នែក​ព្រឹមៗ ស្រែកថ្ងូរ​ស៊ឺ​ត​សត​ដោយ​ភាព​ស្រៀវ​ស្រើប ជាពិសេស​ពីរ​ក្បាច់​ដែល​ស្ត្រី​ចូលចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺ

អានបន្ត

អាហារ​៥​យ៉ាង​ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១.​អាហារ​រសជាតិ​ហឹរ​ រួមជាមួយ​អាហារ​ដែល​ដាក់​គ្រឿងទេស គឺ​ចាត់ទុកថា​ជា​ថ្នាំ​ទាំងអស់ ព្រោះ​គ្រឿងទេស​គ្រប់​ប្រភេទ​មានគុណ​ប្រយោគ​ជន៍​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ជម្ងឺ និង​ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ទៅតាម​ធម្មជាតិ​ផងដែរ​។​

អានបន្ត

៣​វិធី​ដើម្បីសុខភាព​នៅពេលដែល​គ្មាន​ពេលវេលា​ហាត់ប្រាណ​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១.​និយាយ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​៖ ​ការនិយាយ​ច្រើន​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​បាន​យ៉ាង​ល្អ គឺអាច​សង្កេត​បាន​ថា បើ​ថ្ងៃ​ណា​យើង​និយាយ​ច្រើន​នោះ យើង​នឹងមាន​អារម្មណ៍​ហត់​នោះ​ក៏​ដោយសារតែ​រាងកាយ​របស់​យើង​បាន​បញ្ចេញ​ថាមពល​។ ប៉ុន្តែ​បើ​និយាយ​ច្រើន​ហើយ​នោះ កុំ​ភ្លេច​ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ផង​ព្រោះ​វា​នឹងមិន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្អិត​មាត់​ស្អិត​.​ក​។​

អានបន្ត

ជម្រុញ​អារម្មណ៍​ស្នេហ៍​ដោយ​ឥន្ទ្រី​យ៍​ទាំង​៥

​វិញ្ញាណ​នៃ​សេចក្តីស្នេហា​របស់​គូស្នេហ៍ គឺ​កើតចេញពី​ប្រសាទ​វិញ្ញាណ​ទាំង​៥(​ឥន្ទ្រី​យ៍​ទាំង​៥)​គឺ ត្រចៀក​(​សោ​តៈ​វិញ្ញាណ​) ភ្នែក​(​ចក្ខុវិញ្ញាណ​) ច្រមុះ​(​ឃានវិញ្ញាណ​) អណ្តាត​(​ជីវ​ហា​វិញ្ញាណ​) និង​រា​ង្គ​កាយ​(​កាយវិញ្ញាណ​) ។ ហេតុនេះ​ជីវិត​គូស្នេហ៍​ដែល​បាន​ស្នេហា​ដែលមាន​ភាព​រំជើបរំជួល​នោះ​គឺ ត្រូវ​លួងលោម​គ្នា​ដោយ​ឥន្ទ្រី​យ៍​ទាំង​៥​នេះ​។​

អានបន្ត